Las madres somos multifacéticas, siempre buscando el equilibrio entre vida individual, familiar y personal. Sin duda, la tecnología ha venido a cambiar esto en favor de las mamás y les brinda múltiples formas de mejorar su tiempo para ellas y sus familias.

En honor al Día de las Madres, que se celebra hoy en Nicaragua, realizamos un panel virtual con 5 madres que desde diferentes perspectivas y escenarios profesionales nos compartieron tips, consejos y más sobre cómo llevar la maternidad en esta era digital.

Adriana González, Emprendedora y Co Fundadora de la App TIZO, confiesa que uno de sus mayores retos al buscar un equilibrio entre su carrera y la maternidad es dar lactancia materna exclusiva a su bebé de dos meses.

“Uno de mis mayores retosen este momento ha sido dar lactancia materna exclusiva; es algo que se nos dificulta mucho a las mamás que todavía están en la fase de lactancia y lo que me ha pasado es que adonde voy ella va como si fuera mi colita porque al final yo soy su comida”, cuenta sonriente.

Adriana también reconoce que otro de sus retos es la administración del tiempo pues aunque tenga flexibilidad de horario por ser la administradora de su negocio “sentís que no le estas dando tiempo suficiente a tu negocio o a tus hijas… ese equilibrio es difícil para no sentirte culpable”, agregó.

El equilibrio entre carrera y maternidad Darling Molina, Jefe de Marketing Digital de Grupo Casa Pellas, lo ve desde adentro. “Mi reto particularmente es entenderme a mí misma, entender que no siempre voy a poder lograrlo todo, habrá ocasiones en que mi agenda exija un poco más en lo laboral y otras veces lo familiar; pero es precisamente tener la consciencia de qué es lo más relevante para mi que efectivamente son mis hijos”, expresa.

Gilda Tinoco, Gerente de Comunicación y RSE de Claro Nicaragua, confiesa que ha sido un desafío constante manejar administrar el tiempo entre su trabajo y ser mamá de una niña de 10 años.

“Es un gran desafío porque mi hija me dice que es más importante mi trabajo que ella, entonces viene el gran reto que es equilibrar el tiempo entre lo que nos gusta, nos apasiona, nos impulsa y mi familia y trato de hacerlo mejor posible sin que esto me genere culpas. He aprendido también a escuchar más a mi hija de forma afectiva y asertiva”, dice.

“Nos toca hacer malabares, yo siempre estoy como en 10 cosas a la vez, nos toca dividirnos pero para mí ha sido poder comunicarme con mis hijas y hacerlas entender que mamá quiere darles cierta calidad de vida y eso representa que mamá tiene que trabajar más porque hay que generar recursos para tener esa calidad de vida”, explica Sara Avilés, Directora de la agencia de publicidad Meraki.

Otra de las claves que comparte Sara para equilibrar la carrera y la maternidad es la comunicación. “La comunicación ha sido clave para que las niñas logren comprender que primero todo requiere trabajo y el trabajo te va a dar los recursos para tener ciertos elementos en tu vida; ellas vean también el valor del trabajo porque es importante cuando estas educando mujeres educarlas para ser empoderadas y que entiendan todo lo que representa ser mamá y ser profesional, es un reto”.

“Todas las mamis estamos en el lio de la gestión de tiempo y enfrentamos estereotipos y expectativas sociales porque debemos demostrar que somos mamás y profesionales exitosas y podemos con las dos cosas”, afirma Yahoska Álvarez, Gerente del Taller Padilla Álvarez.

Para Yahoska también ha sido muy importante el auto cuido “mi hijo es imparables practica futbol, natación, bicicleta, es imparable y es un nivel de adrenalina alto el que recibo cada día; por eso el auto cuido ha sido muy importante para mí, darme mi espacio, nosotras somos importantes y nosotras tenemos que estar bien para que ellos puedan sentirlo y estar bien”.

La tecnología: una gran aliada de mamá

La tecnología puede ser una gran aliada para aprender a gestionar nuestro tiempo, priorizar, darnos espacio para nosotras y el tiempo de calidad que se merece la familia sin abandonar las metas profesionales, nuestras invitadas están conscientes de eso y por ello nos recomiendan aplicaciones, tips y otras herramientas tecnológicas que les sirven para mantener su productividad diaria.

“Mi sueño ha sido ser una mamá presente como lo fue mi mamá, que aunque trabajaba cuando estábamos con ella no se sentía un desconecte y así es como quiero que sea con mis hijas”, expresa Adriana por eso una de sus primeras recomendaciones es “escuchar con los ojos”.

“Sí mi hija me llega a buscar en el momento que estoy con el celular o la compu, dejó lo que estoy haciendo y trato de escuchar mucho con los ojos, ponerle atención, porque la comunicación realmente es vital”.

Esta joven mamá también recomienda la aplicación Hearty que trae diferentes propuestas para hacer actividades con nuestros hijos e hijas ya sea dentro o fuera de casa.

“Otra cosa que me ha ayudado muchísimo es que mi calendario va alrededor del calendario de mis hijas, es decir, si ella va al colegio en la mañana todas mis reuniones las pongo en ese tiempo y en la tarde que va al ballet o a la casa de la primita igual coordino reuniones lo que no quiero es que ella sienta mi ausencia. Gracias a Dios puedo hacerlo porque administro mi empresa y mi tiempo, pero eso también significa que si no logro avanzar mucho en el día me toca trasnocharme para cumplir… una mamá también es sacrificio”, continúa.

Para Darling su arma de todos los días es el calendario “ahí agendo todas las actividades de mi trabajo y tengo otro que es para los compromisos familiares, usar el calendario es una herramienta fundamental para poder hacer un time management”, afirma.

Otra de las herramientas indispensables para esta mamá tech es el To Do List de Microsoft; “soy fanática de las listas y eso me ayuda a enlistar las tareas del día y colocarlas por prioridad y se siente super satisfactorio cuando tacho tareas cumplidas de mi lista. Una tercera herramienta que me gusta mucho es una aplicación de Google que se llama Keep, es una combinación entre listas, carpetas y recordatorios me ha servido mucho porque soy bien visual y eso me ayuda a ordenarme”.

Por su parte Gilda recomienda mantener una comunicación efectiva y asertiva “es vital escuchar a nuestros hijos con el corazón”. También recomienda la gestión del tiempo a través de agendar todas las actividades sean compromisos de trabajo o familiares.

“Crear una red de apoyo con nuestros colaboradores para que no nos caiga toda la carga a nivel profesional y gracias a Dios yo tengo un gran equipo que me ayuda a equilibrar mis labores profesionales y mi familia. Por otro lado mi esposo él me apoya muchísimo con la niña, entonces no teman solicitar apoyo”, dice Gilda.  

Sara inicia su día a las 4:00 de la mañana para tener listas a sus hijas al momento que pasa el transporte escolar “me ha funcionado porque siento que me rinde mucho el día”, dice. “Aunque todas las mamás somos digitalizadas a mí me encanta escribir y tengo un cuadernito donde anoto todo lo del día y voy tachando lo que hice desde la lista del super hasta los cuadernos que tengo que pasar comprando por la librería y me da me da una gran satisfacción cuando tacho una tarea cumplida”, dice sonriente.

También recomienda a las mamás automotivarse “porque hay días que uno amanece con las llantas ponchadas o con muchas preocupaciones o muy acelerada porque tengo un día topado entonces trato de automotivarme y pongo un podcast, una canción… el otro tips es enfocarse en el momento y eso me ayuda a liberar cierta tensión de lo que no hice o tengo que hacer”, agregó.

“En mi caso me gusta priorizar las actividades de cada día incluida las actividades de mi hijo André entonces planificar efectivamente es esencial, el Google Calendar es una cosa espectacular porque tengo las notificaciones de mi hijo y las mías en el celular y me ha resultado super bien porque así me doy cuenta si chocan los eventos”, recomienda Yahoska. Por otro lado su red de apoyo son sus padres (los abuelos) que son una parte especial y fundamental para apoyarla en las actividades del día.

¿Qué consejos puedes compartirnos para mantener limites saludables entre trabajo y familia en un mundo cada vez más digital?

Adriana: “Hay que aprender a decir que no cuando sean temas de trabajo fuera de horario laboral… aunque nos cueste debemos establecer límites desde el día 1”.

Darling: “Hay que poner límites porque el trabajo porque es importante saber que el trabajo siempre va a estar y tenemos que respetar los horarios y dedicarles tiempo que se merece a nuestros hijos. También debes cuidar tu energía porque si vos estas bien tus hijos van a estar bien”.

Gilda: “Prioricemos la familia pero también prioricemos el trabajo porque es parte de nosotras como profesionales y apasionadas; además debemos cuidarnos de nosotras mismas porque primero me tengo que cuidar yo, mimarme, para poder cuidar a otros”.

Sara: “Trato de desconectarme cierro la oficina y me reprogramo que ya cerró mi faceta laboral entonces me pongo super cómoda, en modo casa, además hago actividades terapéuticas como cocinar o cantar porque me desconecta de lo que hago siempre. Finalmente tenemos que ser mujeres plenas para poder tener plenitud en cada ámbito”.

Yahoska: “Control de horario de trabajo por eso incluí la respuesta automática de WhatsApp Business con mi horario de atención. Otra cosa importante es realizar actividades sin tecnología, actividades de mamá e hijo desconectadas es super importante”.

Gracias a nuestras entrevistadas por compartir con nuestra comunidad e inspirarnos; porque no hay madres perfecta pero si madres que amamos a nuestras familias y que cada día luchamos por seguir nuestras metas y sueños. 🌺 ¡Feliz día de las Madres! 🌺